Розовый шум улучшает память и сон

Ученым из Северо-западной школы медицины Университета Фейнберга удалось найти способ продления фазы глубокого сна, которая играет важную роль в формировании памяти.

Главное средство терапии — розовый шум. Он звучит «более природно», является равномерно убывающим в логарифмической шкале частот, и, встречается в сердечном ритме и графике электронной активности головного мозга человека. В исследовании приняло участие 2 группы по 13 человек, старше 60 лет, который провели две ночи в лаборатории.

В первую ночь они слушали короткие периодичные импульсы розового шума, а вторая ночь прошла в обычном режиме. По исходу каждой из ночей испытуемые прошли тест на память. Как выяснилось, фазы глубокого сна при прослушивании розового шума увеличивались, а тесты на память показывали результаты в три раза лучше.